Workshop Move ya Hippo: Wist je dat niet alleen je lijf, maar ook je brein heel erg blij wordt van beweging ? Move ya hippo is bewegen voor je brein met psycho educatie, (kick)boksen, ontspanningsoefeningen en tips en tools voor thuis, werk en school.
Move ya Hippo is een workshop gericht op bewegen voor je brein en geschikt voor professionals in zorg- en onderwijs, maar wordt ook regelmatig gegeven op basisscholen in groep 7/8 of middelbaar onderwijs in de brugklas.
De naam ‘Move ya Hippo’ is afgeleid van de stress as: Hypothalamus, Hypofyse en Hippocampus. Bij stress en spanning maak je het stresshormoon cortisol aan en door (intensieve) beweging of rust kun je hier op remmen. Je brein wordt dus blij van beweging. Dit gaan we ook tijdens de workshop leren èn zelf ervaren ! Na een stuk theorie, ondersteund door een animatie, gaan we intensief bewegen en direct daarna in de rust. Je gaat ervaren wat dit met je lijf en brein doet en krijgt tips en tools om dit ook in je dagelijks leven in te zetten. Doe je mee?
De workshop kan ingekocht worden voor teams of schoolklassen. We kunnen dit op onze eigen locatie of op een locatie naar wens aanbieden. Daarnaast zullen we een aantal momenten op de agenda zetten waarop je kunt inschrijven.
Een workshop Move ya Hippo bij jou op het werk of op school ?
Kosten voor een workshop van 2 uur voor jouw team of klas zijn €400,- incl btw
Wij verzorgen al het materiaal, jij hoeft alleen mee te doen.
© 2024 Alle rechten voorbehouden – Oerkracht Academie | Algemene voorwaarden | Privacystatement | Klachtenregeling
