Training

Move ya Hippo

Workshop Move ya Hippo: Wist je dat niet alleen je lijf, maar ook je brein heel erg blij wordt van beweging ? Move ya hippo is bewegen voor je brein met psycho educatie, (kick)boksen, ontspanningsoefeningen en tips en tools voor thuis, werk en school.

De training bieden we aan voor professionals in zorg en onderwijs, waarbij we meenemen in breinfunctie, in regulatie, het sympatisch en parasympatisch systeem en hoe je Move ya Hippo als middel kunt inzetten in individuele, systemische of een groepszetting.

De training benaderd vitaliteit, leefstijl, weerbaarheid, zelfvertrouwen, samenwerking en communicatie. Alle domeinen die bijdragen aan een stevige basis voor kinderen, jongeren en volwassenen.

Tijdens de training leer je zelf hoe je een training kunt opbouwen en aanbieden en krijg je meer kennis om ook inhoudelijk psycho educatie te bieden. Natuurlijk ga je ook zelf actief aan de slag!

Wil je de training voor jouw groep of klas? Dan kunnen wij ook op locatie de training komen geven en kijk en doe je als professionals lekker mee. Hierna kun je de observaties meenemen in jouw groep.

Voor Wie?

Move ya Hippo is een training voor professionals in zorg en onderwijs. Je kunt de training incompany inkopen.

Wil je de training alleen in jouw klas of groep laten plaatsvinden, dan bieden we Move ya Hippo als een workshop aan, welke gericht is op bewegen voor je brein en geschikt voor basisscholen of middelbaar onderwijs.

Wat kun je verwachten

De naam ‘Move ya Hippo’ is afgeleid van de stress as: Hypothalamus, Hypofyse en Hippocampus. Bij stress en spanning maak je het stresshormoon cortisol aan en door (intensieve) beweging of rust kun je hier op remmen. Je brein wordt dus blij van beweging. Dit gaan we ook tijdens de workshop leren èn zelf ervaren ! Na een stuk theorie, ondersteund door een animatie, gaan we intensief bewegen en direct daarna in de rust. Je gaat ervaren wat dit met je lijf en brein doet en krijgt tips en tools om dit ook in je dagelijks leven in te zetten.

Aan het einde van de training heb je de basis om zelf een training op te bouwen en heb je de kennis om inhoudelijk informatie te kunnen bieden over Move ya Hippo.

Ervaringen? :
“Erg professioneel!”
“Een geweldige training met afwisseling van inspanning en ontspanning. De trainers waren zelf heel gedreven en enthousiast. Gaven helderen kaders en gebruikten heldere taal. Bijzonder om de afsluiting te mogen ervaren: In een groep waar heel veel energie is, was er echt even tijd voor bezinning.”

Waar en wanneer

De training kan voor professionals incompany ingekocht worden en wordt tweemaal per jaar georganiseerd voor individuele geïntresseerde professionals in zorg en onderwijs.

Daarnaast kan de training als een workshop ingekocht worden voor teams of schoolklassen. We kunnen dit op onze eigen locatie of op een locatie naar wens aanbieden. Daarnaast zullen we een aantal momenten op de agenda zetten waarop je kunt inschrijven.

De kosten

De kosten voor een training kunnen we incompany aanbieden als maatwerk. Neem contact met ons op voor meer informatie.

De training als workshop Move ya Hippo bij jou op het werk, op de groep of op school ?

Kosten voor een workshop van 2 uur voor jouw team, groep of klas zijn €450,-
Wij verzorgen al het materiaal, jij hoeft alleen mee te doen.

'Bewegen is niet alleen van belang voor uw slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van uw brein!'
Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie, VU Amsterdam, hoogleraar bewegingswetenschappen, Groningen