Training

In the Zone

Tijdens de training ‘In the Zone’ met de Window of Tolerance als methodisch model van de Oerkracht Academie, werken we aan regie over stressmanagement, energie en herstel. Optimaal functioneren doe je als je echt lekker in je ‘raampje’, In the Zone zit. Het is cruciaal voor professionals om te begrijpen wanneer je de grenzen van jouw ‘Zone’ bereikt en hoe je weer kunt terugkeren naar gereguleerde staat van focus. Deze training draagt direct bij aan vitaliteit, weerbaarheid en het belangrijkste: werkgeluk!

Voor Wie?

Voor professionals die in balans willen blijven, ook als het spannend wordt.

Werk jij in onderwijs, jeugdzorg of ben je leidinggevende of ondernemer en heb je soms het gevoel dat stress of spanning je handelen beïnvloedt? In deze training leer je hoe je bewust, veerkrachtig en professioneel blijft functioneren – ook onder druk.

Inhoud & aanpak
De training ‘In the Zone’ helpt je stress-signalen bij jezelf én anderen te herkennen en daar effectief op te reageren. Je krijgt inzicht in hyper- en hypo-arousal, co-regulatie en leert hoe je kunt blijven handelen binnen jouw professionele ruimte. We koppelen de theorie van Window of Tolerance, aan fysieke en ervaringsgerichte werkvormen: denk aan slackline, (kick)boksen en muziek. Zo voel je wat er gebeurt – en leer je daarop bijsturen.

Voor wie?
Voor professionals in zorg en onderwijs die bewust willen werken aan vitaliteit, professioneel handelen en duurzame inzetbaarheid. Je ontwikkelt je eigen praktische ‘toolbox’ voor je werkplek en versterkt je innerlijke oerkracht.

Resultaat:

Je herkent je eigen stress-signalen beter
Je vergroot je veerkracht en focus
Je voorkomt escalaties en overbelasting
Je ervaart meer werkgeluk en professionele stevigheid

Een krachtige training, gericht op échte verandering.

Wat kun je verwachten

De ochtend begint met een presentatie en uitleg over het concept ‘In the Zone’ en een inspirerende video waarin we het model van de Window of Tolerance uitleggen. Vervolgens gaan we aan de slag met actieve en interactieve activiteiten zoals groepsopdrachten en regulatiestrategieën, functioneren en teambreed contact maken.

We gaan hierbij dieper in op vragen zoals: Hoe herken je signalen van stress? Hoe zit het met je energie, waar krijg je energie van en wat kost energie? Weet je wat jouw helpt om te herstellen? Hoe reguleer jij en wat heeft je voorkeur? Kun je dit onderwerp bespreekbaar maken in jouw team? Hoe kunnen jullie elkaar ondersteunen? Wat is veerkracht, weerbaarheid, vitaliteit en werkgeluk in jouw organisatie?

Aan het einde van de training ga je naar huis met inzicht op jouw Oerkracht, met kennis over regulatie en het hoe jij lekker in jouw raampje, In the Zone, kan blijven functioneren.

Waar en wanneer

De training kan natuurlijk plaatsvinden bij ons op locatie van de Oerkracht Academie of we komen naar jullie toe op een locatie naar keuze, bijvoorbeeld binnen de organisatie.

De ‘In the Zone’ training is een dagtraining met mogelijkheden voor follow-ups met meer verdieping of specialisatie voor jouw team of organisatie.

De kosten

Kosten voor deze training voor jouw team tot 15 personen zijn €1500,00 incl btw

"De grote kracht van Oerkracht Academie is dat het hele team werkt vanuit oprechte passie. En dat is heel aanstekelijk."
Christine, Directeur Basisschool de Borgwal, Bemmel